올바른 손씻기 방법은? & 기침 예절도 알아보자

올바른 손씻기는 감염병을 절반으로 줄일 수 있다. 따라서 어린이, 노약자뿐만 아니라 청소년, 성인 등 남녀노소 모두 손씻기를 생활화해야 한다. 질병관리본부가 알려주는 올바른 손씻기 방법을 알아보자. 그리고 다빈도질환인 감기에 걸렸을 때 타인에게 피해를 주지 않는 올바른 ‘기침예절’에 대해서도 살펴본다.

 

 

 

 

■ 올바른 손씻기 방법(30초 이상) (자료 보건복지부)

 

<1> 손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러 주세요.

 

 

 

<2> 손등과 손바닥을 마주대고 문질러 주세요.

 

 

<3> 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러 주세요.

 

 

<4> 손가락을 마주잡고 문질러 주세요.

 

 

<5> 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주며 문질러 주세요.

 

 

<6> 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 하세요.

 

 

■ 올바른 기침예절 실천

 

  -기침할 땐 손이 아닌 휴지나 손수건으로 입과 코를 가리고 합니다.

  -휴지나 손수건이 없을 때는 옷소매 위쪽으로 입과 코를 가리고 합니다.

 

 

▼올바른 기침 예절(자료 보건복지부)